1. TĂNG CÂN

Tại sao cần tập Gym để tăng cân

-Nguyên nhân chủ yếu của người gầy thâm niên là do khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể kém. Nên dù bạn có cung cấp nhiều thực phẩm vào cơ thể thì vẫn không thể tăng cân được.

-Một cơ thể đầy đặn, săn chắc cùng một làn da khỏe mạnh sẽ ưa nhìn và tốt hơn rất nhiều so với một thân hình gầy ốm, không sức sống.Hơn nữa tập gym giúp tinh thần sảng khoái, máu lưu thông tốt hơn, sức đề kháng tăng, khả năng hấp thu dinh dưỡng trong cơ thể cũng tăng theo.

-Tập gym còn giúp bạn giảm stress, ăn uống ngon miệng hơn, ngủ ngon, sâu hơn.

Tại Cường Nguyễn, chúng tôi đã giúp rất nhiều bạn với thân hình gầy thâm niên thành công, tăng 3-5kg một tháng tập luyện

Hình thức tập luyện:

- Các bạn sẽ tập tối thiểu 3 buổi 1 tuần với PT (thời gian do bạn sắp xếp) và được hướng dẫn tự tập tại phòng các ngày còn lại. (không giới hạn thời gian tập tại phòng)

-Chương trình luyện tập được được cá nhân hóa theo học viên bao gồm chế độ tập và thực đơn dinh dưỡng.

-Huấn luyện viên theo sát trong quá trình tập kể cả buổi tự tập.

-Mỗi buổi tập kéo dài từ 60-90p và có quá trình giãn cơ giúp phục hồi sau buổi tập.